•Jídelníček 9.12.2208•

9. prosince 2008 v 16:57 | Belissima |  Moje hubnutí
Čauky:) Teeeda, musím říct, že ve škole je to teď fakt náročný, pořád samý těžký písemky, každý den tak 3 ... hrůza, jsem vážně unavená a hlavně mě nebaví se pořád jen učit, už aby byly Vánoce ! Jak se máte vy ? :)
Jdu vám napsat jídelníček, zatím se fakt docela daří, ani nevíte, jakou mám radost, sice se pořád děsím dne, kdy mi zase rupne v hlavě a hrozně se přežeru, ale říkám si, že tentokrát se to fakt nestane ... že tentokrát je to doopravdy změna celého životního stylu ... musím uznat, že vaše podpora a celý tohle náhlý odhodlání mě fakt žene kupředu ... zvládnu to, my všechny to zvládneme ! :)

Snídaně: bebe, 1 čokoládička z adventu, káva s mlíkem

Svačina: Jahodová jogobella, půl okurky

Oběd: celozrnná houska s florou, sýrem a okurkou

Svačina: káva s mlíkem

Večeře: 1 bramborový knedlík, kousíček masa, dušená mrkev a hrášek

Pití: cca. 3l vody, 250ml ovocného čaje, 250ml zeleného čaje, 100ml pomerančového džusu
Pohyb: 1h hip hop dance, 50 sklapovaček, 5x10 na zadek, 30 kliků

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama