•Vzorové jídelníčky•

5. prosince 2008 v 19:51 | Belissima |  Diety

1. den

1. jídlo
pšeničná kaše
6 vaječných bílků
šálek kávy
2. jídlo
netučný jogurt
3. jídlo
tuňák v konzervě
celozrnný chléb (2 krajíčky)
zeleninový salát
4. jídlo
proteinový suplement nebo suplement, který slouží jako náhražka jídla
5. jídlo
kuřecí prsíčka
zeleninový salát

2. den

1. jídlo
bageta
netučný cottage sýr
šálek čaje
2. jídlo
2 kousky ovoce
3. jídlo
krůtí prsa
tmavá rýže
salát
4. jídlo
proteinový suplement nebo suplement, který slouží jako náhražka jídla
6. jídlo
libový steak
zeleninový salát
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama